Melatonin in Deutschland
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Melatonin
Melatonin ist ein Hormon, das der Körper hauptsächlich bei Dunkelheit in der Zirbeldrüse bildet. Somit ist der Melatoninspiegel nachts deutlich höher als am Tag. Das Hormon fördert das Einschlafen und regelt den Tag-Nacht-Rhythmus.
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